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La crema de calabazas para adelgazar.
La mejor forma para adelgazar es tener una dieta equilibrada y unos hábitos de vida saludables. En la mayoría de ocasiones, estas dietas contienen alimentos bajos en calorías pero que, al mismo tiempo, aportan la energía que necesitamos en nuestro día a día. Hay varias comidas que pueden ayudar en este objetivo de perder peso, al que se le puede sumar el de reducir el colesterol. Entre ellas destacamos esta crema de calabazas.
Se trata de una receta tan simple como saludable, útil y que se puede tomar tanto al mediodía como a la hora de la cena. Y es que, este puré, al basarse en un alimento como la calabaza, la convierte en una opción más que recomendable para reducir el colesterol y adelgazar. Y es que, la calabaza es un alimento tremendamente versátil y sano. Te mostramos cómo prepararla:
La crema de calabazas es un alimento muy sano.
Para elaborar esta crema de calabazas que ayuda a adelgazar y a bajar el colesterol, es muy fácil. Simplemente tenemos que poner todos los ingredientes en un cazo u hoya y taparlos con una tapa. La cocinamos a fuego medio y, una vez la calabaza esté cocinada, lo metemos todo en la batidora y lo licuamos hasta que se logre la textura deseada.
Además, esta receta puede añadírsele una cucharada de curry o un chile rojo.
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