La aromaterapia se puede definir como una terapia usada por la medicina alternativa que pretende una curación a través de los aromas por medio de aceites esenciales, logrando actuar en un plano físico y emocional.
Esta técnica de curación ha sido utilizada durante miles de años. Las culturas antiguas en China, India, Egipto y otras partes del mundo, incorporaron componentes de plantas aromáticas en resinas, bálsamos y aceites. Estas sustancias naturales se utilizaron con fines médicos y religiosos, obteniendo beneficios tanto físicos como psicológicos.
Es un tratamiento curativo holístico en donde se utilizan los extractos de plantas naturales para promover la salud y el bienestar, conocido también como terapia de aceites esenciales. Se utilizan aceites esenciales aromáticos con fines medicinales para mejorar la salud del cuerpo, la mente y el espíritu.
¿Cómo funciona su tratamiento?
La aromaterapia funciona a través del sentido del olfato y la absorción de la piel, algunos de los productos que se usan para este tipo de terapia, son:
Por lo general, estos productos se pueden utilizar de manera individual o en cualquier combinación. Existen más de cien tipos de aceites esenciales, cada uno con una variedad de propiedades curativas, usos y efectos.
¿Cuáles son los beneficios que proporciona?
La aromaterapia proporciona una serie de beneficios en la salud, entre ellos destacan:
Además, se encuentra en investigación el uso de la aromaterapia como tratamiento para las enfermedades de Alzheimer, Parkinson y enfermedades cardíacas. Asimismo, puede tratar muchas afecciones como:
Aceites esenciales para la aromaterapia
Entre los aceites esenciales más comunes y utilizados para realizar la aromaterapia, destacan:
Los aceites esenciales se pueden encontrar en tiendas naturistas y usarse de diversas maneras; por ejemplo, en lociones corporales o aceites, aplicando tópicamente. También, puede agregarlo en un tónico facial, champú o acondicionador, como tratamiento capilar o incorporarlo en jabón líquido, pasta de dientes y enjuague bucal. Además puede difundir o rociar los aceites en una habitación o verterlos en un baño.
Funciones de los aceites esenciales
¿Cuáles son sus usos?
Comúnmente la aromaterapia se usa por inhalación o como aplicación tópica.
Los aceites se evaporan en el aire usando un recipiente difusor, spray o gotas de aceite, o incluso, se puede inhalar en un baño de vapor.
Proporcionar un olor agradable, puede desinfectar y descongestionar las vías respiratorias, estimular el sistema olfativo, la nariz y el cerebro.
A medida que las moléculas llegan al cerebro, afectan el sistema límbico, que está relacionado con las emociones, la frecuencia cardíaca, la presión arterial, la respiración, la memoria, el estrés y el equilibrio hormonal.
Los aceites de masaje y los productos para el baño se absorben a través de la piel. Es importante masajear el área donde se aplicará el aceite para aumentar la circulación y absorción, que mostrarán resultados más efectivos.
Las áreas que más presentan glándulas sudoríparas y folículos pilosos, como la cabeza o las palmas de las manos, pueden absorber los aceites de manera más rápida, proporcionando un mayor alivio.
En su mayoría, el uso de estos aceites es muy seguro, sin embargo, se debe tener en cuenta ciertas precauciones al momento de usarlas. No se debe aplicar los aceites esenciales directamente a la piel, se debe diluir los aceites en soluciones líquidas como aceites portadores, shampoo, jabón líquido, agua, entre otros.
Se recomienda realizar una prueba de parche en la piel antes de usar aceites esenciales, debido a que los aceites esenciales cítricos pueden hacer que la piel se vuelva más sensible al sol, por lo tanto, deben evitarse cuando haya exposición a la luz solar.
Los niños y las mujeres en embarazo o durante el periodo de lactancia, deben usar aceites esenciales con precaución y bajo la supervisión de un médico. Debe evitar algunos aceites y nunca tomar los aceites esenciales.
El uso de estos aceites en la aromaterapia y en otros factores, puede generar efectos secundarios como erupciones, ataques de asma, dolores de cabeza, reacciones alérgicas, irritaciones en la piel o náusea.
Se deben usar con precaución si presenta fiebre de heno, asma, epilepsia, hipertensión, eczema o soriasis.
A medida que se vayan utilizando los aceites esenciales, se recomienda ir supervisando su efecto. La aromaterapia es una terapia complementaria mas no un reemplazo de un tratamiento médico.
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