Síguenos en redes sociales:
Noticia guardada en tu perfil
El menú de 5 días para adelgazar de forma saludable
Los períodos de vacaciones suelen venir acompañados de excesos. Son momentos en los que solemos prestar poca atención a lo que comemos o bebemos y el ejercicio queda relegado a un segundo plano. Si sientes que has cogido unos cuantos kilos durante estos meses y estas buscando un plan detox para depurar tu cuerpo y despedirte de esos kilos en poco tiempo, tenemos la solución para ti.
Antes de empezar cualquier plan de alimentación que te ayude a adelgazar debes tener presente que lo recomendable es acudir a un especialista. También tienes que tener muy claro que una dieta por sí sola, sobre todo si promete hacerlo en pocos días, no puede hacerte perder tripa como tal. Lo que hace es ayudarte a deshincharte pero, si lo combinas con ejercicio físico y una rutina de alimentación que implantes a largo plazo, podrás ir viendo los efectos.
Es precisamente eso lo que te presentamos con esta dieta exprés. Un menú de cinco días que es perfecto para ir recuperándote de los excesos mientras te cuidas.
Recuerda que es importante que bebas muchas agua y que trates de mantenerte activo. Además, todos los los días debes tomar en una comida pescado, por la noche y los últimos días trata de incluir en tu menú piña y otros alimentos diuréticos como los espárragos.
Disfruta de todas las novedades
Noticia guardada en tu perfil
Noticia guardada en tu perfil
Noticia guardada en tu perfil
Noticia guardada en tu perfil
© Faro de Vigo, S.A Todos los derechos reservados