Con uno de sus productos de maquillaje (que -por cierto- ilumina la piel y realza el moreno), Victoria Beckham ha dejado claro que el secreto de sus brazos está en los hombros.

Llevamos varios días dándole vueltas a la imagen de Victoria Beckham en su Instagram hablando sobre las bondades de la crema corporal iluminadora de su marca, Cell Rejuvenating Priming Moisturizer. Con un look de belleza perfectamente cuidado, pelo recogido, maquillaje de ojossmokey, labios nude y piel brillante, la diseñadora se centra en su cuerpo, aplicando su producto en hombros y escote para aportar un glow muy favorecedor sobre su bronceado. No hay forma de evitar fijarse en la forma de sus hombros. Y puede que la perspectiva de la cámara (plano ligeramente picado) ayude a magnificar su aspecto tonificado, pero no hay duda de que detrás de todo ello, hay un intenso trabajo de entrenamiento detrás.

Victoria Beckham es una persona intensa, casi obsesiva, cuando se convence de que algo es bueno para su salud: sea alimentación o sea ejercicio. "Soy bastante extrema en todo lo que hago, ya sea comer, hacer ejercicio, beber o no beber" comenta en una reciente entrevista donde buscaba matizar la afirmación de su esposo sobre que lleva 25 años comiendo lo mismo. La mayoría de la gente cree que la diseñadora es esclava de una imagen, que su obsesión por la comida y el deporte es cuestión de estética, pero ella no se cansa de repetir que se trata de un asunto interno: "La realidad es que siempre se notan los resultados antes por dentro y comienzas a tener menos días malos mentalmente", explica Victoria Beckham.

Si te fijas, la forma de sus hombros destaca por encima de la silueta del resto de su cuerpo. Brillantes por el glow de su crema corporal, si, pero sobre todo redondeados por unos músculos muy trabajados, el secreto del aspecto de los brazos de Victoria Beckham está en sus hombros. Porque si trabajas específicamente los hombros, los demás músculos de los brazos se ven beneficiados del ejercicio. Y a partir de ahí, contornear la nueva obsesión beauty, un camino mucho más accesible.

Gracias a que la diseñadora es muy activa en redes sociales, sabemos cuáles son algunos de sus ejercicios favoritos para conseguirlo. Con ellos y algunos más que añadimos, te proponemos un entrenamiento específico para hombros que te abrirá el camino a lograr unos brazos fuertes y tonificados.

Para que el entrenamiento sea efectivo, debes hacer 4 series de 12 repeticiones de cada ejercicio, dejando 15 segundos de descanso entre ellos. En tiempo se traducirá en un entrenamiento de apenas 10 minutos (aproximadamente). Si se realiza de manera constante (al menos tres veces por semana), empezarás a notar tus brazos mucho más fuertes, firmes y tonificado en cuestión de semanas.

© Ediciones Cónica. Todos los derechos reservados.

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