¿Tus hijos no se comen la merienda que les envías al cole? ¿Te esmeras en preparar fiambreras saludables, pero los niños no la disfrutan en la hora del recreo? No te preocupes, te traemos la solución para que tu esfuerzo diario de crear un menú atractivo para los pequeños de la casa no sea un dolor de cabeza.

Entendemos que las ideas de creatividad se agotan, y, muchas veces, no sabes qué hacer para que los niños disfruten de su desayuno o merienda en el cole, a la vez, que cumplan con todos los requisitos nutricionales para su desarrollo. Por ello, en este artículo te proponemos cinco recetas ricas, saludables y divertidas para que tus hijos disfruten la hora de la merienda y regresen a casa con el táper vacío.

Antes que nada, debes saber que es importante que juegues con la variedad de colores en el plato y los dibujos o caritas sonrientes que pueden hacer que la comida sea más divertida. Con estos trucos, puedes lograr que cualquier simple desayuno sea más atractivo para que los niños no se aburran.

Los niños adoran las tortitas o conocidos pancakes, el problema es que la receta tradicional está muy cargada de azúcares y no es un desayuno balanceado. Sin embargo, hemos modificado la receta para que puedas preparar versión saludable de las tortitas clásicas. Esta receta combina todos los ingredientes esenciales para tener un desayuno completo y balanceado. 

Este manjar venezolano relleno de queso es ideal para la merienda, puesto que es muy sencillo para comer y está delicioso. ¿Sabes que es lo mejor? Que tenemos la receta de tequeños en versión saludable para que tus hijos disfruten de estos bocadillos de queso, sin necesidad de ser fritos.

Una alternativa a los clásicos sándwiches de toda la vida. Esta receta te puede sacar de apuros si un día tienes poco tiempo para preparar el táper y tienes que resolver con lo que tengas listo en la nevera. 

La grande favorita de los niños que puedes preparar en versión mini para que sea más fácil de comer y con ingredientes naturales. Además, no te olvides de formar caras divertidas con los ingredientes. 

En lugar de enviar a tus hijos en su táper los clásicos donuts de supermercado que no les aporta ningún beneficio nutricional, ¿por qué no pruebas prepararlos en casa con ingredientes saludables? Te prometemos que no te quitan más de 20 minutos de tu tiempo.